10月29日30日、九州出張整体。改善には相乗効果って大事。

こんにちは。頭痛専門整体「かつみカイロ整体院」の本屋勝海です。あなたのご家庭で頭痛で学校を1ヶ月以上休んでいるお子様いませんか？頭痛専門療法「カツミメソッド」でお子様の頭痛を改善しましょう。

出張整体行ってきました

毎月、1、2回行く九州福岡出張整体。毎回3人の患者さんを施術します。今回は4月にご紹介いただいた大分の患者さんも施術してきました。福岡から2時間半。仕事なんだけど半分観光気分です。

温泉入って帰りはうまい棒の大分バージョンを買ってきました。院内にお土産で置いたらあっという間に完売？笑 美味しかったです。

そうそう、僕の場合、遠方への出張整体は観光気分で行くと長続きします。完全に整体だけだと、せっかく来たのにもったいない感アリアリ。笑

だから、施術が終わったあと1人でぶらーっと博多駅で食事したり、場合によっては映画観たりと、2、3時間観光してから帰ります。

相乗効果で頭痛飛ばそう

さて、今回思ったのは相乗効果って大事って事。

つまり、頭痛専門の整体でいくら施術受けても、頭痛になってしまった原因をなくさないと改善に時間がかかります。

例えばスマホをずっと見てる、猫背、足を組む、 食事はコンビニ弁当、外食メイン、睡眠不足、極めつけは運動不足。こういった原因をちゃんとなくさないと再発してしまう。

なので生活習慣の改善が一番大事。頭痛の経験者の僕に言わせると整体受けて、相変わらずスマホ三昧だと、改善は難しい。

今回、九州出張して患者さんの体調がすこぶる良い。お聞きしてみると、食生活の見直し、ヨガ、ラジオ体操、と運動不足解消に努力されており、

難病（SLE )による頭痛はなく九大病院でステロイドを30ミリ投与されていましたが、17.5ミリまで減薬に成功されてます。

頭痛を改善するには、「どうして私は頭痛になってしまったのか？」そのクセを直せば改善への道は早いです。

頭痛に効くセルフケア　かっちゃんピッ！

口の下に指二本置くだけのかんたんセルケアです。動画観てね。

グレープフルーツを毎日一個食べると血行がよくなり足のむくみも軽減してきます。一週間続けると効果が出てきます。グレープフルーツが苦手な方はクエン酸おすすめです。