おはようございます、かつみカイロ整体院の本屋勝海です。リモートワークで運動不足の方いませんか？このままだと「絶賛！でぶ活中」。食事の量は普段の３割減にしましょう。
日に当たらないお花
学校は休み、公園はいっちゃダメ、ジムもやってない。そもそも、人間はお花と一緒でお日様に当たらなきゃ枯れてしまいます。ベランダに１５分ほど出るとか、健康に害さない程度に日光浴したいものです。
自宅でできる運動は？
運動不足のあなたにオススメなのはラジオ体操。
ラジオ第1 毎週月曜～日曜 午前6時30分
Eテレ 毎週月曜〜日曜 午前6時25分
どちらかを毎日やります。僕は35年間欠かさず毎日やっています。在宅なら時間がないってことあまりはないと思います。ぜひ、やりましょう。
【ラジオ体操の動画】
営業状況
こんなご時世ですが、ウイルス対策万全に営業しています。
頭痛いしそろそろ行こうかなあと思う方はぜひお越しください。不安な方は自粛がとけて、不安もなくなり、表出たーい！と思ったらお越しください。
時間短縮で営業、GWも営業します。あなたのお越しお待ちしております。
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お電話ありがとうございます、
かつみカイロ整体院でございます。