首痛の時、動かしたら悪化します

こんにちは、頭痛整体　かつみカイロ整体院の本屋勝海です。寝違えで首が痛くて動かせない方。それって頭痛の大きな原因に。

首痛のセルフケア

首が痛くて頭が痛い時、グイグイ押したり首をひねったりしてませんか？骨折の時のギプスや関節痛めた時のテーピングのように、首が痛い時は動かさなければ自然治癒で改善されます。

痛い時は首をそっとしておきましょう。